Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Séance info

Cette séance d'information en visioconférence est conçue pour recevoir plus d'informations sur le cycle de pleine conscience animé par Valérie van Nitsen. Elle présente deux cycles disponibles : l'un à Etterbeek les lundis soir, l'autre les mercredis matin.

La séance permet de s'informer sur la pratique de la pleine conscience comme outil pour apprivoiser le stress et les émotions, et de pratiquer la méditation ensemble lors de cette introduction.

Cette séance d'information en visioconférence est recommandée mais pas obligatoire pour rejoindre les cycles.