Une fréquence à écouter
ÉCLOSION
Ce qui mûrissait dans l’ombre est prêt à rencontrer l’air libre.
The Frequency Project · Point Zéro
Écoute
Entre dans la fréquence.
Inner Peace · Creating Space for Divine Love
Chantress SebaPratique · 6 minutes
Rester avec
éclosion.
Une pratique pour créer de la place : recevoir sans saisir, accueillir sans devoir tout comprendre.
- 01
Ouvrir
Dépose les mains, paumes vers le ciel. Détends la mâchoire et le contour des yeux.
1 min - 02
Élargir
Écoute les sons proches, puis les sons lointains, sans en privilégier aucun.
2 min - 03
Accueillir
Laisse venir une sensation, une émotion ou une image. Réponds-lui simplement : tu peux être là.
2 min - 04
Recevoir
Demande : qu’est-ce qui m’est offert dans cet instant que je n’avais pas encore remarqué ?
1 min
« Je laisse la vie venir jusqu’à moi. »
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