Atelier sophrologie 30 septembre : Prendre soin de son énergie

Une séance pour prendre le temps de ralentir, revenir à vos sensations corporelles et explorer ce qui peut soutenir votre énergie, sans chercher à être plus performante ni à "faire plus". Audios et fiches transmises en fin de séance pour apprivoiser les exercices à votre rythme. Cet atelier est animé par Gwendoline Hervé, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose, la PMA ainsi que la gestion de stress & charge mentale. La sophrologie vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie entre corps et esprit grâce à la respiration, des mouvements simples et dynamiques pour détendre le corps et des visualisations positives pour activer et renforcer ses capacités. Voir la description complète