Over dit evenement Een outdoor journey van mindful movement, ademwerk en verbinding met de natuur. Na de warme zomermaanden, vakanties en alle beweging die daarbij komt kijken, kan september voelen als een natuurlijk moment om opnieuw te landen. Tijdens deze editie komen we samen in het groen om te vertragen, te gronden en verbinding te maken met ons eigen ritme. De overgang naar september nodigt uit om even stil te staan bij wat je wil meenemen, wat je mag loslaten en waar je opnieuw balans en ruimte voor wil creëren. Wat kan je verwachten? 🌿 Een cacao gathering om te landen, het hart te openen en een intentie te zetten voor het seizoen 🌿 Mindful movement om het lichaam te aarden, spanning los te maken en te verbinden met de natuur 🌿 Ademhalingsoefeningen en een begeleide breathworktechniek* het zenuwstelsel tot rust te brengen en innerlijke balans te vinden 🌿 Een sound integration met live instrumenten, geïnspireerd door de ritmes en geluiden van de natuur 🌿 Een moment voor jezelf om te vertragen, te gronden en af te stemmen op wat jij nodig hebt 🌿 Een moment om te verbinden met gelijkgestemde mensen en samen te genieten van een verbindende voormiddag Investering? €45 (€25 deposit + €20 cash bij aankomst) Voor wie? Voor iedereen die verlangt naar een moment voor jezelf en om tijd door te brengen in de natuur. Of je nu al ervaring hebt met breathwork, meditatie of andere mindful practices, of net voor de eerste keer kennismaakt met deze wereld, je bent van harte welkom. Vragen? Heb je vragen over de breathwork, contra-indicaties of allergieën? Neem gerust contact op via cielo.antwerp@gmail.com of via Instagram @cielo.antwerp *Conscious connected breathing kan helpen om het cortisolniveau (het belangrijkste stresshormoon van het lichaam) te verlagen en ondersteunt het loslaten van stress en opgebouwde spanning. Afhankelijk van de techniek en jouw persoonlijke ervaring kan breathwork bijdragen aan meer rust, helderheid, innerlijke balans, emotionele ontlading en een diepere verbinding met jezelf. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen! With love, Karlien ꩜ Cielo Antwerp -------------------------------------------------------------------------------------- An outdoor journey of mindful movement, breathwork and connection with nature. After the warm summer months, holidays and all the movement that comes with them, September can feel like a natural moment to slow down and land again. During this edition, we come together in nature to ground, reconnect and find our way back to our own rhythm. The transition into this new month invites us to pause and reflect on what we want to carry with us from summer, what we are ready to release, and where we want to create more balance and space in our lives. What can you expect? 🌿 A cacao gathering to ground, open the heart and set an intention for the season ahead 🌿 Mindful movement to ground the body, release tension and connect with nature 🌿 Breathing exercises and a guided breathwork technique* to calm the nervous system and find more inner balance 🌿 A sound integration with live instruments, inspired by the rhythms and sounds of nature 🌿 A moment for yourself to slow down, ground and tune into what you need 🌿 A moment to connect with like-minded people and enjoy a meaningful morning together Investment €45 (€25 deposit + €20 cash upon arrival) Who is it for? For anyone longing for a moment for themselves and some time in nature. Whether you already have experience with breathwork, meditation or other mindful practices, or you are discovering this world for the first time — you are warmly welcome. Questions? Do you have questions about the breathwork, contraindications or allergies? Feel free to reach out via cielo.antwerp@gmail.com or Instagram @cielo.antwerp *Conscious connected breathing may help lower cortisol levels (the body's primary stress hormone) and support the release of stress and built-up tension. Depending on the technique and your personal experience, breathwork can contribute to a greater sense of calm, clarity, inner balance, emotional release and a deeper connection with yourself. I look forward to welcoming you! With love, Karlien ꩜ Cielo Antwerp Leeftijd Vanaf 18 jaar Gesproken taal Nederlands, Engels Opslaan Boek tickets
Atelier
Cercle
Atelier
