Sophrologie en groupe 08 octobre 2026

Atelier animé par Amandine La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique, vous êtes en éveil tout en étant détendu. Assis confortablement sur une chaise, je vais utiliser la respiration contrôlée, la relaxation musculaire et la visualisation positive pour vous aider à améliorer le bien-être, la gestion du stress et la conscience de soi. ✨ Le corps se détend ✨ L’esprit se calme ✨ L’énergie revient Accessible à tous, sans expérience. Pas de postures compliquées. Voir la description complète