Qu'est-ce que le Reiki ?
Une pratique d'apposition des mains issue du Japon, centrée sur la circulation d'énergie.
Mis à jour le 4 mai 2026
Origine
Le Reiki est une pratique née au Japon au début du XXe siècle, formalisée par Mikao Usui. Le mot signifie littéralement "énergie universelle" (rei : universel, ki : énergie).
Comment se déroule une séance
Tu restes habillé·e, allongé·e (ou parfois assis·e). Le ou la praticien·ne pose ses mains à différents endroits du corps, ou les maintient légèrement au-dessus, sans manipulation. Une séance dure en général 45 à 60 minutes.
Ce que cela peut apporter
- Détente profonde, baisse de la tension nerveuse
- Recul sur une situation difficile
- Sensation d'être à nouveau "habité·e" dans son corps
- Soutien sur des passages éprouvants (deuil, transition, fatigue)
Limites
Le Reiki est une pratique de bien-être. Il ne soigne pas une pathologie médicale et ne se substitue à aucun traitement. Les praticien·nes sérieux·ses te le rappelleront eux·elles-mêmes.
Pour qui c'est adapté
Toutes les personnes qui cherchent un espace de détente conscient, sans avoir à parler beaucoup ni à "faire" quoi que ce soit. C'est souvent une bonne porte d'entrée vers les médecines alternatives.